면역력 강화 방법1 🛡️ 면역력을 높이는 데 꼭 필요한 영양소 7가지 감기, 바이러스, 피로… 다 면역력이 약해졌다는 신호입니다.지금 우리 몸이 정말 필요로 하는 영양소는 뭘까요?👋 왜 면역력이 중요할까요?"몸이 자꾸 피곤하고 감기에 잘 걸리는 것 같아요."요즘 이런 느낌, 자주 드시죠?특히 30~50대 중장년층은 면역력이 서서히 떨어지기 시작하는 시기입니다.아이를 키우는 부모님이나, 병원 퇴원 후 회복 중인 분들에게도 ‘면역력’은 무엇보다 중요한 키워드예요.✔️ 면역력이 약해지면?잔병치레가 많아지고피로가 누적되며바이러스 감염에도 쉽게 노출됩니다.그렇다면 어떻게 해야 면역력을 챙길 수 있을까요?답은 바로, 영양소에 있습니다.💊 면역력을 높이는 영양소 7가지🍊 1. 비타민 C면역력 강화의 대표 선수!백혈구 활동을 활성화하여 감염 방어에 효과적항산화 작용으로 세포 보호과.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
